30 Manfaat Facial Wajah Secara Teratur

FACIAL

Bila kita mendengar kata facial pasti pikiran kita langsung tertuju pada salon kecantikan, kulit putih, kulit bersih dan kulit cantik. Memang benar, sejatinya facial adalah suatu kegiatan yang biasanya dilakukan di salon dan bertujuan untuk membersihkan dan  mempercantik kulit wajah. Dahulu hanya salon-salon tertentu yang menawarkan jasa facial, namun kini banyak salon yang telah menyediakan jasa facial.

Facial sebenarnya bukan hanya perawatan wajah biasa. Hal ini karena, sedikitnya ada 30 manfaat facial wajah secara teratur yang dapat segera dirasakan setelah melakukan facial :

1. Membersihkan kulit wajah

Udara luar yang penuh dengan polusi setiap hari telah mengotori kulit wajah kita. Untuk itu melakukan facial secara teratur akan membantu kulit wajah kita agar tetap bersih dan sehat.

2. Menyegarkan wajah

Facial akan menimbulkan efek  segar pada wajah karena hilangnya kotoran-kotoran yang menempel sehingga wajah terlihat lebih  segar dan tidak kusam.

3. Menghilangkan komedo

Pemijatan-pemijatan yang dilakukan ketika facial akan membantu mengeluarkan komedo-komedo yang bersarang di kulit wajah. Melakukan facial secara teratur, sudah dapat di bayangkan wajah kita akan terbebas dari noda komedo. Selain itu manfaat jeruk nipis juga bisa digunakan untuk perawatan wajah berkomedo.

4. Mencegah timbulnya jerawat

Kebanyakan jerawat timbul karena wajah kita kotor, terlepas dari faktor hormon yang mempengaruhinya. Facial secara teratur mampu membersihkan wajah yang menjadi biang dari munculnya jerawat, sehingga wajah akan tercegah dari hiasan jerawat-jerawat. Selain itu, mengkonsumsi manfaat buah buahan dapat menyehatkan kulit.

5. Membuang sel-sel kulit mati

Sel-sel kulit mati pada wajah akan menimbulkan efek kusam pada wajah. Dengan melakukan facial akan membersihkan dan membuang sel-sel kulit mati dan sekaligus menyingkirkan kekusaman pada kulit.

6. Menghilangkan  jerawat

Pijatan yang dilakukan ketika facial akan membantu menghilangkan jerawat-jerawat yang menghiasi kulit wajah.

7. Mencegah kulit berminyak

Minyak yang tertumpuk pada kulit wajah juga akan hilang dan tersapu habis saat melakukan facial. Maka lakukan facial  secara teratur akan mencegah kulit berminyak. Selain melakukan facial perawatan wajah dengan manfaat jeruk nipis akan mencegah kulit wajah berminyak.

8. Mengecilkan pori-pori

Efek segar yang didapatkan dari  bahan-bahan yang digunakan untuk facial akan mengecilkan pori-pori pada wajah.

9. Melembabkan kulit wajah

Bahan-bahan yang digunakan untuk facial sekaligus bisa menjadi pelembab kulit alami.

10. Memberi nutrisi pada kulit

Bahan-bahan yang digunakan untuk facial juga akan menutrisi kulit secara alami.

11. Menenangkan kulit wajah

Memijat wajah selain memberikan efek segar juga dapat menenangkan syaraf wajah.

12. Menghilangkan kulit wajah kusam

Membersihkan kotoran pada wajah selain akan menimbulkan efek segar, dan juga dapat menghilangkan kekusaman pada kulit  wajah.

13. Melancarkan peredaran darah pada wajah

Pemijatan yang dilakukan secara teratur ketika facial akan mampu memperlancar peredaran  darah diwajah, sehingga wajah menjadi rileks.

14. Mengencangkan kulit

Kulit wajah yang kendur akan memiliki kesan tua. Dengan memijat kulit wajah saat facial, kulit akan menjadi lebih kencang dan menimbulkan efek muda.

15. Menghilangkan keriput

Menghilangkan keriput juga merupakan salah satu khasiat dari  facial secara teratur. Hal ini bisa terjadi karena pemijatan yang dilakukan ketika facial akan  mengencangkan kulit-kulit kendur atau yang mulai keriput. Pemijatan kulit dengan manfaat minyak almond juga mampu mencegah timbulnya keriput.

16. Mencerahkan warna kulit

Kulit yang bersih dan hilangnya sel-sel kulit mati setelah facial akan menimbulkan efek cerah pada kulit wajah, apalagi jika dilakukan dengan teratur.

17. Memperlambat proses penuaan

Lakukan facial secara teratur akan mampu memperlambat penuaan, karena facial menjaga kulit  agar tetap kencang.

18. Membuat kulit elastis

Kulit wajah menjadi mengendur atau menegang saat mengalami stress. Pemijatan yang dilakukan secara teratur ketika facial akan mampu mengembalikan dan menjaga elastisitas kulit. Hal ini seperti manfaat detox untuk mengembalikan keelastisan kulit.

19. Mencegah syaraf mata di wajah

Pemijatan yang dilakukan ketika facial akan memperlancar peredaran darah, sehingga tidak ada pembuluh darah yang tersumbat dan mengakibatkan syaraf mati.

20. Menghilangkan timbunan lemak wajah

Pemijatan pada kulit wajah ketika facial juga akan membantu  pembakaran lemak pada wajah dan membuatnya lebih segar.

21. Mengontrol kadar minyak

facial jika dilakukan secara teratur, akan mengkontrol kadar minyak pada wajah dari waktu ke waktu.

22. Kulit wajah menjadi lebih muda

Jelas jika facial akan membuat kulit terlihat lebih muda, karena pijatan facial akan menekan syaraf-syaraf yang membuat kulit keriput.

23. Mencegah timbulnya kanker kulit

Kanker pada kulit disebabkan karena radikan bebas, namun dengan membersihkan wajah melalui facial secara teratur. Kulit akan senantiasa terhindar dari kotoran-kotoran radiasi.

24. Menjaga keremajaan kulit

Hilangnya sel-sel kulit mati yang tertumpuk pada wajah akan memicu tumbuhnya sel-sel kulit baru. Sel-sel kulit yang baru tumbuh ini akan meremajakan kulit kembali.

25. Membuat kulit tampak lebih putih

Bahan-bahan facial yang digunakan selain membersihkan kulit juga akan dapat membuat kulit tempat lebih putih. Contohnya facial yang menggunakan manfaat bengkoang, yang secara alami berkhasiat untuk mencerahkan kulit.

26. Memberi oksigen pada kulit

Kulit yang kekurangan oksigen akan membuatnya menjadi kusam. Pemijatan saat facial akan melancarkan oksigen pada pembuluh darah. Dengan demikian kulit akan mendapatkan pasokan oksigen yang lancar.

27. Membantu regenerasi sel kulit

Hilangnya sel-sel kulit mati pada kulit akan membantu tumbuhnya sel kulit baru, yang secara langsung akan meregenerasi kulit.

28. Meningkatkan sistem kekebalan pada kulit

Kulit yang sering di facial  akan menjadi  bersih dan kebal dari jerawat serta penyakit-penyakit lain yang berasal dari bakteri dan jamur.

29. Menjaga kulit agar tetap sehat

Kulit yang terawat  karena sering di  facial akan menjadi sehat atau tidak mudah jerawatan.

30. Mendapatkan kulit idaman

Rajin melakukan facial akan membuat kulit wajah bersih, putih, mulus dan sehat seperti kulit yang banyak diidam-idamkan.

Jika kita cari tahu, manfaat facial ni sebenarnya sangatlah banyak, baik untuk kulit wajah laki-laki maupun kulit wajah perempuan. Terlebih jika facial wajah dilakukan secara teratur, maka hasilnya akan sangat luar biasa.

Sebetulnya Baby Spa untuk Bayi Umur Berapa?

Ternyata tidak hanya orang dewasa yang bisa ber-Spa, namun Spa khusus bayi juga tersedia yang berguna untuk membantu perkembangan fisik dan mental si cilik. Saat mereka baru lahir, maka otak si cilik hanya memiliki sedikit informasi tentang bagaimana harus bergerak dan disinilah pentingnya orang tua mengajak mereka ke baby Spa. Lalu, sebetulnya Baby Spa untuk bayi umur berapa?

BABY SPA

Anda dapat mengikutkan si cilik yang sudah berusia antara 3-6 bulan ke Baby Spa. Di usia tersebut kepala bayi sudah kuat untuk tegak. Selain itu, di usia tersebut si cilik juga sudah memiliki refleks untuk berenang maupun menyelam. Saat diajak menyelam mereka akan otomatis menahan nafas serta menutup mata. Untuk refleks berenang bayi mulai aktif saat usia 6 bulan, si cilik akan otomatis menggerak-gerakkan tangan/ lengan dan kaki mereka saat berada di dalam air.

Berbagai Manfaat Baby Spa untuk Bayi

Setelah kita menjawab pertanyaan Baby Spa untuk bayi umur berapa, mari kita bahas beberapa manfaat dari Baby Spa itu sendiri:

1. Menghindarkan ketakutan akan air sejak dini apalagi jika orang tuanya memiliki fobia air, maka disarankan mengajak si cilik ke Baby Spa.
2. Melatih otot-otot si cilik sekaligus membantu peningkatan keseimbangan serta koordinasi.
3. Berenang di air hangat dengan rileks dan teratur dapat meningkatkan nafsu makan serta peningkatan pola tidur dan makan.
4. Membantu perkembangan motorik/ gerak serta kecerdasan. Selain itu, dapat memperkuat pernapasan atau paru-paru dan jantung serta meningkatkan perkembangan otak.
5. Membantu si cilik untuk belajar merespon berbagai perintah sekaligus meningkatkan pemahaman.

Saat mengajak si cilik untuk berenang di Baby Spa pastikan bahwa kolam renang bersih dan terawat. Orang tua jangan sampai lupa untuk mengenakan neck ring, baju renang dan juga tabir surya khusus bayi jika berenang di luar ruangan. Perhatikan lama berenang serta suhu air, sebaiknya pilih suhu air yang hangat. Setelah membaca berbagai macam informasi di atas pastinya Anda sudah tidak kebingungan lagi ketika harus menjawab seputar pertanyaan Baby Spa untuk bayi umur berapa.

Panduan Lengkap Untuk Ibu Hamil

Spa Untuk Ibu Hamil

Spa untuk ibu hamil menjadi trend yang sedang meningkat saat ini, di masyarakat perkotaan. Siapa bilang ibu hamil tidak boleh ber-spa ria ? Yang penting ialah perhatikan rambu-rambunya dan pastikan bahwa programnya memang untuk ibu hamil.

Seiring dengan bertambahnya usia kehamilan, perut ibu pun makin membesar. Ini karena ukuran janin pun semakin bertambah. Hanya saja, kondisi ini mempengaruhi keseimbangan ibu sehingga ibu sering mengalami pegal-pegal di punggung. Betis pun terasa tengang karena harus menopang tubuh dengan berat yang lebih besar. Perubahan hormon saat hamil juga dapat mempengaruhi kondisi kulit. Pada sebagian ibu, kulit tampak menjadi lebih gelap dan lebih kering dari biasanya, dan tak jarang timbul jerawat di wajah.

Untuk mengatasi aneka keluhan tadi, ibu hamil dapat melakukan sejumlah relaksasi atau sekadar perawatan tubuh di spa. Ada beberapa program yang dapat dilakukan oleh ibu hamil disana. Namun, harap perhatikan apa yang perlu dihindari.

Luluran

Luluran bertujuan untuk mengangkat sel-sel kulit mati dan melembutkan kulit. Ibu hamil sebaiknya memilih bahan-bahan lulur dengan bahan-bahan alami. Jika ibu tahan terhadap bahan aromaterapi atau rempah-rempah, silahkan saja untuk menggunakannya. Semua produk yang digunakan harus berbahan alami dan tidak menggunakan produk-produk yang mengandung bahan-bahan kimia berbahaya.

Manicure Pedicure

Berguna untuk mempercantik penampilan kuku jari dan mengembalikan kesehatan kuku, terutama bagian kutikula, sekaligus untuk menjaga kesehatan dan kelembaban kulit tangan serta kaki. Perawatan ini juga sangat membantu ibu hamil, mengingat perut yang semakin lama semakin membesar akan mempersulitnya untuk memotong kuku sendiri. Namun, sebelumnya pastikan alat-alat manicure pedicure di spa disterilisasi terlebih dahulu.

Facial

Berguna untuk melancarkan peredaran darah di wajah sehingga wajah menjadi lebih bersinar. Lakukan facial dengan lembut. Bila terjadi kontraksi, segera hentikan upaya untuk menghilangkan jerawat / komedo. Hindari juga penggunaan bahan-bahan kimia yang berbahaya (tidak menggunakan obat jerawat, obat pemutih wajah atau penghilang kerut). Penggunaan alat listrik atau laser selama ibu berbadan dua juga tidak disarankan.

Scrub

Selain untuk mengurangi bercak kehitaman pada kulit wajah, scrub juga boleh dioleskan ke seluruh tubuh, termasuk bagian perut. Tentu harus dipilih bahan scrub yang aman sekaligus dapat melembabkan kulit.

Pijat

Umumnya, gerakan pemijatan berupa pengusapan dan penekanan sedemikian rupa yang tidak merangsang terjadinya kontraksi. Seluruh tubuh ibu boleh dipijat, kecuali bagian perut dan payudara. Utamakan pemijatan pada wilayah punggung, pinggang dan kaki karena selama masa kehamilan, bagian-bagian itulah yang sering terasa pegal-pegal.

Posisi tubuh ketika di pijat bisa telentang menghadap ke samping (miring). Tambahkan bantal lembut untuk menahan perut dan di bagian kaki supaya lebih relaks. Dengan begitu, saat pemijatan, terutama bagian punggung, ibu akan merasa lebih nyaman.

Sebaiknya pemijatan dilakukan secara rutin. Jika usia kehamilan kurang dari 4 bulan bisa dilakukan sebulan sekali, jika sudah 6 bulan atau lebih sebaiknya dilakukan sebulan dua kali. Lamanya pemijatan bisa dilakukan selama 80 menit untuk seluruh tubuh. Minyak yang aman digunakan adalah minyak zaitun / olive oil.

Banyak sekali manfaat prenatal massage (pijat untuk ibu hamil), antara lain :

1. Mengatasi keletihan atau pegal.
2. Memberikan relaksasi untuk otot yang tegang.
3. Membantu melancarkan peredaran darah sehingga supply gizi dan oksigen ke janin lebih lancar.
4. Mengurangi stress.
5. Mengurangi bengkak pada kaki.
6. Membantu tidur lebih nyenyak.
7. Merangsang kolagen di kulit sehingga bisa mencegah terjadinya stretchmark.
8. Mengurangi kelelahan pada punggung.
9. Mengurangi kram pada kaki.

Creambath

Untuk mendapatkan rambut yang lebih sehat dan alami, ibu bisa melakukan creambath, pemberian krim khusus bergizi ke dalam pori-pori kulit kepala. Pilihlah krim rambut yang dapat memberikan gizi pada rambut, seperti : krim yang mengandung asam amino, vitamin B kompleks, biotin dan kalsium. Lakukan pemijatan lembut pada kulit kepala agar zat-zat gizi yang terdapat pada krim meresap ke dalam akar-akar rambut. Pijatan juga diyakini dapat melancarkan peredaran darah di kepala sehingga zat-zat makanan yang diperlukan untuk rambut dapat meresap dengan baik. Khusus untuk ibu hamil, creambath dapat dilakukan sambil tiduran untuk mengurangi rasa penat. Banyak sekali salon-salon yang menyediakan perawatan khusus untuk ibu hamil.

Berendam

Berendam dapat bermanfaat sebagai bagian dari relaksasi. Suhu air yang ideal adalah hangat-hangat kuku atau tidak boleh lebih dari 37 derajat Celcius. Suhu yang terlalu panas dapat merangsang terjadinya kontraksi. Lama berendam cukup 10 menit dan gunakan bahan alami untuk berendam, seperti susu.

Hal-hal Yang Harus Diperhatikan Ibu Hamil Dalam Memilih Program Spa

Biasanya pada tempat spa menyediakan beberapa program spa untuk ibu hamil. Agar pilihan program atau treatment-nya tepat, mohon ibu memperhatikan rambu-rambu berikut ini :

1. Lakukan Setelah Trimester Pertama. Prenatal Massage sebaiknya tidak dilakukan pada trimeser awal karena pada tiga bulan kehamilan masih sangat rentan terjadi keguguran. Lebih aman dilakukan pada usia kehamilan menginjak trimester dua akhir dan tiga (4-9 bulan). Pertimbangannya pada usia kehamilan ini, janin sudah kuat, sementara ibu pun sudah melewati masa-masa yang tidak menyenangkan.
2. Aman Dilakukan Asalkan Oleh Tenaga Profesional. Pijat untk ibu hamil aman dilakukan tetapi harus dengan tenaga profesional, bukan dengan pemijat biasa karena kondisi ibu hamil berbeda dari orang yang tidak hamil.
3. Tidak Semua Treatment Di Spa Dapat Dilakukan Oleh Ibu Hamil. Ada beberapa treatment yang sebaiknya tidak dilakukan, seperti mikrodermabrasi, peeling dengan bahan-bahan kimia, pemijatan dengan batu panas, dan sauna.
4. Perhatikan Keseimbangan Elektrolit Ibu Hamil. Keseimbangan elektrolit pada tubuh penting untuk menghindari terjadinya dehidrasi yang dapat membahayakan janin. Beberapa program spa dapat menyebabkan tubuh memproduksi keringat secara berlebihan (seperti : sauna). Untuk itu, hindari program spa yang dapat menyebabkan tubuh memproduksi keringat berlebihan agar tubuh tak cepat kekurangan cairan. Selain itu, suhu panas dapat meningkatkan produksi hormon.

Manfaat Spa Yang Perlu Untuk Di Ketahui

Manfaat Reflexology

• Meningkatkan sirkulasi darah sehingga dapat mengalir bebas ke seluruh bagian tubuh kita, darah membawa oksigen dan nutrisi ke seluruh bagian sel dan membuang produk limbah hasil dari metabolisme serta racun lainnya. Refleksi memungkinkan pembuluh darah untuk mengalir dengan lebih mudah.
• Menstimulasi fungsi saraf Ada lebih dari 7.000 saraf di kaki, refleksologi dapat membantu pembukaan dan pembersihan jalur saraf tersebut. Hal ini menghambat jalur nyeri, mengurangi rasa sakit.
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh Reflexology menjalankan sistem limfatik yang membantu membersihkan tubuh dari racun. Hal ini juga merangsang produksi endorfin yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan menciptakan rasa senang.
• Peningkatan Energi Reflexology merevitalisasi energi yang ada di seluruh tubuh dengan menenangkan dan membuka jalur energi.

Refleksi dapat menyembuhkan:

Insomnia, gangguan stres, asma, masalah punggung, tekanan darah, sembelit, demam, masalah pernapasan, dan ketegangan otot.

---

Manfaat Body Massage

• Meningkatkan warna kulit dan kesehatan kulit Minyak dan krim yang berkualitas tinggi dapat meningkatkan warna dan kesehatan kulit Anda secara signifikan. Pilihlah vitamin E dan minyak alami untuk memperoleh manfaat maksimal.
• Meningkatkan fleksibilitas sendi Stres harian dan penggunaan sendi yang berlebihan dapat menghambat pertumbuhan dan menciptakan masalah yang lebih besar. Pijatan membantu untuk meredakan ketegangan yang ada dan mendorong fleksibilitas sendi setelah beristirahat.
• Meningkatkan pikiran yang tenang Keadaan yang menenangkan pikiran dapat membantu dalam berpikir kreatif, mengembangkan rencana dan mengurangi stres. Pijatan dapat mengatasi keadaan ini dengan merelaksasi seluruh bagian tubuh.
• Mengurangi kecemasan Pijatan yang tepat dapat mengurangi kecemasan secara signifikan. Biasanya, kecemasan tersimpan di dalam beberapa bagian tubuh seperti; punggung bawah, bahu, perut, dan leher. Dengan menghilangkan daerah-daerah yang tegang, pikiran bisa ‘melepaskan’ kecemasan dan mencerahkan bahkan hampir membebaskan sensasi yang dirasakan.

Body massage dapat menyembuhkan:

Sakit kepala, insomnia, gangguan stres, asma, masalah punggung, masalah bahu, tekanan darah, sembelit, gangguan pernapasan, kecemasan, dan depresi.

---

Manfaat Stone Massage

• Pijatan yang lebih dalam dan tidak mengganggu Batu dapat memanaskan kulit, membuka pori-pori, dan mempersiapkan kulit Anda untuk menyerap minyak pijat dengan lebih baik. Pijatan ini dapat dilakukan dengan teknik yang efektif dan lembut.
• Batu dingin meringankan jaringan yang meradang Perawatan dengan batu dingin tidak akan menurunkan rasa mudah terpengaruh kulit dengan sangat baik. Efek keseluruhan dari pengobatan adalah mengurangi ketegangan dengan perasaan penyegaran secara simultan.

Stone massage dapat menyembuhkan:

Sakit kepala, Insomnia, gangguan Stres, Asma, masalah punggung, masalah bahu, tekanan darah, Sembelit, Hay Fever, masalah pernapasan, ketegangan otot, kecemasan, dan depresi.

---

Manfaat Shirodhara

• Mengintegrasikan fungsi otak dan menciptakan koherensi gelombang otak dan kondisi alfa. Ketika otak berada di bawah kondisi stres, sirkulasi serebral dikompromikan. Saat minyak dituangkan ke dahi, sistem saraf akan terhenti. Gelombang otak melambat dan menjadi koheren.
• Energi kehidupan dan aliran oksigen mengalir bebas ke otak Setelah otak tenang, hal ini memungkinkan energi kehidupan dan aliran oksigen mengalir bebas dan meningkatkan fungsi otak, stabilitas mood dan meningkatkan kemampuan dalam penanganan stres.

Shirodhara dapat menyembuhkan:

Sakit kepala, kecanduan, fobia, Insomnia, gangguan Stres, Asma, Tekanan darah, Sembelit, Kecemasan, Depresi, masalah psikologis, dan kondisi neurologis.

---

Manfaat Lulur atau Body Scrub

• Membuat Kulit tampak Lebih Muda Menggunakan scrub tubuh dengan cepat dapat menghilangkan sel-sel kulit mati dan dapat mengungkapkan kulit segar yang berada di bawahnya. Hal ini membuat kulit langsung terlihat lebih muda.
• Mengatasi Selulit dan Penuaan Beberapa jenis body scrub benar-benar dapat mengurangi tampilan penuaan dan kulit berlesung yang disebabkan oleh selulit.
• Melembabkan Kulit Anda Ketika sel-sel kulit mati dikeluarkan melalui aksi pengelupasan lembut dengan body scrub, pelembab dapat diserap dengan lebih baik.

Lulur atau body scrub dapat menyembuhkan:

Anti-Aging, Iritasi Kulit dan depresi.

---

Manfaat Body Wrap

• Tampil Seksi Kembali Beberapa pengobatan wrap seperti mud wrap dirancang untuk merampingkan dan memberikan pola pada tubuh, melembabkan atau mengencangkan kulit, atau bersantai dan menenangkan otot-otot.
• Peremajaan kulit dengan perawatan wrap merangsang aliran darah dan getah bening sekaligus meningkatkan warna kulit.
• Melembabkan Kulit Anda Pembersihan jauh ke dalam pori-pori kilit dan mengembalikan penampilan kulit agar tampak sehat, efek peremajaan.
• Detoksifikasi memperlancar sirkulasi darah dan membersihkan tubuh dari zat-zat beracun.

Body wrap dapat menyembuhkan:

Anti-Aging, masalah kulit, iritasi kulit, depresi, stres, meningkatkan sirkulasi darah, dan masalah tekanan darah.

---

Manfaat Facial

• Membersihkan Wajah Facial membantu membersihkan kulit, menghilangkan racun yang disebabkan oleh polusi, minyak dan kotoran yang ditemukan di lingkungan dalam keseharian Anda.
• Anti AgingBerbagai perawatan wajah dan teknologi dapat membantu memperlambat proses penuaan kulit dan membuat kulit tampak lebih muda dan terasa lebih kenyal.
• Merangsang Aliran Darah Perawatan wajah membantu meningkatkan dan mengembalikan sirkulasi ke lapisan kulit wajah, meningkatkan aliran darah yang kaya oksigen ke sel-sel kulit.

Facial dapat menyembuhkan:

Menghilangkan stres, anti-penuaan, masalah kulit, jerawat, depresi, meningkatkan sirkulasi darah, dan masalah tekanan darah.

---

Manfaat Yoga

• Meningkatkan Kepercayaan Diri Latihan yoga yang dilakukan secara teratur akan membuat Anda bergerak dan membakar kalori, dan dimensi spiritual dan emosional dari latihan yang Anda lakukan dapat mendorong Anda untuk mengatasi setiap masalah makan dan berat badan pada tingkatan yang lebih tinggi. Yoga juga dapat menginspirasi Anda untuk menjadi orang yang lebih sadar dengan pola makan.
• Mendorong praktik kesehatan secara keseluruhan Teknik pernafasan dan meditasi membantu mendorong perubahan batin dari kegiatan yang harus dilakukan, anak-anak dan kebutuhan pasangan, masalah keuangan dan perjuangan relasional untuk sesuatu yang sedikit lebih besar dari masalah yang Anda hadapi.
• Melatih kekuatan dan fleksibilitas Fokus yoga yang terletak pada latihan kekuatan dan fleksibilitas merupakan keuntungan luar biasa yang dapat diperoleh oleh tubuh Anda. Postur dimaksudkan untuk memperkuat tubuh Anda dari dalam dan luar, sehingga Anda tidak hanya terlihat menarik, Anda juga akan merasa baik.

Yoga dapat menyembuhkan:

Asma, masalah jantung, sendi dan nyeri otot, menghilangkan stres, depresi, sakit kepala, kecemasan, meningkatkan sirkulasi darah, dan diabetes.

---

Manfaat Hydrotherapy / Hidroterapi

• Mengobati sakit kepala Sakit kepala yang merupakan hasil dari aliran darah yang tidak normal di dalam pembuluh darah kepala terkadang dapat diobati dengan sesi hidroterapi air dingin.
• Meningkatkan tidur dan menghilangkan stress Efek menenangkan dari air panas membantu sistem saraf dan endokrin dan menempatkan tubuh kita pada “titik yang rendah”, itulah yang menenangkan kita secara mental. Keadaan relaksasi yang tinggi membuatnya lebih mudah bagi kita untuk tertidur dan membantu meringankan stres dan kecemasan dalam keseharian.
• Mengontrol gula darah pada penderita diabetes Penderita Diabetes Tipe 2 memiliki waktu lebih mudah untuk mengendalikan plasma kadar gula mereka dan berat ketika mereka berendam dalam air panas selama 30 menit sehari, 6 hari seminggu.

Hydrotherapy dapat menyembuhkan:

Mengatasi otot dan sendi sakit atau meradang, merehabilitasi anggota tubuh yang terluka, demam rendah, sakit kepala, relaksasi, mengobati luka bakar, mengurangi nyeri persalinan, dan menjernihkan masalah kulit.

Sumber : http://www.revasi.com/diary/manfaat-spa-yang-tidak-anda-ketahui/